الملح له فوائد صحية وجمالية هائلة.
كيفية تحضير مياه الملح للمضمضه؟
- قم بخلط 1 ملعقة صغيرة من الملح مع كوب واحد من الماء الدافئ حتى يذوب الملح.
- قم بالـمضمضة لمدة 3-4 دقائق، كرر العملية حتى تستهلك المياه وقم ببصق الماء ولا تبلعه.
آلية عمل المضمضة بالماء المالح؟
- المياه المالحة تعمل على استخلاص جميع السوائل الالتهابية من الغشاء المنفذ لبشرتك عن طريق الخاصية الأسموزية.
فوائد المضمضة بالمياه المالحة:
1. يحافظ على درجة حموضة طبيعية
- المضمضة بالمياه المالحة يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية للحلق والفم.
- يتم الحفاظ على البكتيريا الطبيعية وتثبيط البكتيريا الغير مرغوب فيها مما يمكنك من القضاء على العدوى.
2. التخلص من المخاط:
- غالبا ما يصطحب السعال دائما بوجود المخاطفي تجويف الأنف والحلق.
- المضمضة بالمياه المالحة يمكن أن يخفف كثافة المخاط و يجعلها تتدفق للخارج، وبذلك ينظف الحلق ويوفر الراحة من احتقان الانف المصاحب للسعال.
3. مكافحة داء المبيضات:
- داء المبيضات المعروف أيضا باسم "القلاع" هو عدوى فطرية تصيب الفم أو الحلق بسبب فرط في نمو الخمائر.
- إذا كنت تعاني من مرض القلاع الفموي قد تجد بقع بيضاء في الفم والحنجرة مما قد يسبب صعوبة في البلع.
- المضمضة بالمياه المالحة في الصباح وقبل النوم سوف تساعد على تقليل الأعراض.
4. تنظيف الفم:
يمكن للمضمضة بالمياه المالحة أن تحل محل دور غسول الفم، حيث أنه:
- ينعش النفس.
- يعمل على قتل البكتيريا الانتهازية في الفم.
- تهدئة الالتهاب وتقرحات الفم.
5. تخفيف التهاب اللوزتين ووجع الحلق
- التهاب اللوزتين يسبب تضخم اللوزتين وصعوبة في البلع ووجود ألم بالحلق.
- تساعد المضمضة بالمياه المالحة على استخلاص السوائل الالتهابية والبكتيريا المسؤولة المسؤولة عن الالتهاب وبالتالي تخفيف الأعراض.
6. نزيف اللثة:
- نزيف اللثة هو أول علامة لأمراض اللثة.
- الملح في الطبيعة هو مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ويساعد على التخلص من مشكلة نزيف اللثة.
7. رائحة الفم الكريهة:
- المضمضة بالمياه المالحة هو أحد أهم الحلول للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أنه يساعد على توازن مستويات حمض التي تساهم في رائحة الفم الكريهة.
- المضمضة مرتين في اليوم قد تساعدك على التخلص من البكتيريا المسؤولة.
8. التهاب الفم:
- يحدث التهاب الفم بسبب البكتيريا الانتهازية التي تنمو عندما تنقص المناعة لأي سبب.
- يمكن علاج الالتهاب التي تسببها البكتيريا والسوائل الالتهابية عن طريق المضمضة بالمياه المالحة، وقد تمنع نمو البكتيريا المسببة للعدوى.
9. قروح السرطان:
- قد تتسبب قروح السرطان الم أثناء تناول الطعام، وقد تتعرض القروح للعض مما يسبب الالتهاب والمزيد من الألم.
- المضمضة بالمياه المالحة تساعد في حالات تقرحات السرطان حيث أنها تقلل من تورم الخلايا المؤلم في الغشاء المخاطي في الجزء الخلفي من الحلق.
- كما أن الماء الدافئ يعطي إحساس مهدئ ومريح، في حين أن الملح قد يساعد على الحفاظ على نظافة المنطقة ومنع نمو البكتيريا.
10. وجع الاسنان:
- المضمضة بالمياه المالحة تعمل عمل غسول الفم المسكن للآلام.
- المضمضة بالماء المالح لمدة 30 ثانية تتخلص من البقايا المزعجة وتساعد على الحد من تورم.
- تأكد من ملامسة المياه المالحة أثناء المضمضة للسن المؤلم.
- تعمل المياه المالحة على تطهير المنطقة المحيطة بالأسنان وتخلص من بعض السوائل المسببة للتورم.
تعليقات
إرسال تعليق