التخطي إلى المحتوى الرئيسي

هل يقلل نقص اليود من فرص الحمل؟

تستغرق النساء اللواتي يعانين من نقص اليود المعتدل إلى الحاد وقتاً أطول للحمل عند مقارنتهن مع النساء اللواتي لديهن مستويات طبيعية من اليود. تعتبر هذه الدراسة هي الأولى من نوعها في دراسة التأثيرات المحتملة لنقص اليود المعتدل على القدرة على الحمل. 

ما هو اليود

  • اليود هو معدن مستخدم من قبل الجسم لتنظيم عملية التمثيل الغذائي. 
  • يساعد على تنظيم نمو العظام وتطور الدماغ لدى الأطفال. 
  • نقص اليود الشديد يسبب تأخيرات فكرية وتنموية لدى الأطفال الرضع.

مصادر اليود


  • المأكولات البحرية.
  • الملح المعالج باليود.
  • منتجات الألبان.
  • بعض الفواكه والخضروات.

تشير نتائج الدراسة إلى أن النساء اللاتي يفكرن في الحمل قد يحتاجن إلى مزيد من اليود، حيث أنه تزيد حاجة الجسم لليود أثناء الحمل. حيث يعتمد الجنين على هذا المعدن لتصنيع هرمون الغدة الدرقية وضمان نمو الدماغ الطبيعي.

آلية الدراسة

  • قام الباحثون بتحليل بيانات تم جمعها من 501 زوجا أمريكيا كانوا يخططون للحمل من عام 2005 إلى عام 2009. 
  • كان الأزواج جزءًا من الدراسة الطويلة لدراسة الخصوبة و البيئة التي سعت إلى دراسة العلاقة بين الخصوبة، نمط الحياة والتعرض البيئي. 
  • عندما سجلت النساء في الدراسة، قدمن عينة بول لقياس مستويات اليود لديهن، كما أعطيت لكل امرأة جهاز رقمي لفحص الحمل في المنزل.

مستويات اليود لدى النساء المشاركات في الدراسة 

من بين 467 امرأة تم اختيارهن للدراسة الحالية، كانت
  • مستويات اليود طبيعية لدى 260 إمرأة (55.7%).
  • نقص طفيف في اليود لدى 102 إمرأة (21.8 %).
  •  نقص معتدل في اليود لدى 97 إمرأة (20.8 %).
  • نقص شدسد في اليود لدى 8 إمرأة (1.7%).

لتقدير فرص الحمل للزوجين خلال كل دورة الطمث، استخدم الباحثون مقياس إحصائي يسمى نسبة احتمالات الخصوبة. 

نتائج الدراسة

  • وجد الباحثون أن النساء اللواتي يعانين من نقص اليود المعتدل إلى الشديد كانت فرص الحمل أثناء كل دورة طمث لديهن أقل بنسبة 46%، مقارنة بالنساء اللاتي لديهن تركيز كاف من اليود. 
  • النساء اللواتي يعانين من نقص اليود الطفيف كانت لديهم زيادة ضئيلة إحصائيا في الوقت الذي يستغرقه للحمل.
  • خلص الباحثون إلى أنه إذا تأكدت النتائج التي توصلوا إليها، فإنه على موظفي الصحة العامة في البلدان التي يشيع فيها نقص اليود النظر في برامج لزيادة تناول اليود لدى النساء في سن الإنجاب.
  • على النساء اللواتي يشعرن بالقلق من عدم حصولهن على كمية كافية من اليود قد يرغبن في استشارة الأطباء قبل إجراء تغييرات غذائية أو أخذ المكملات الغذائية.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طرق تقوية حرق الجسم للدهون

ما يؤدي إلى خسارة الوزن و هو الهدف الذي يسعى إليه الكثيرين رجالا و نساءا و يكون ذلك من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم عن طريق حرق سعرات حرارية أكبر من المتناولة يوميا ، و يساعد في حرق دهون الجسم مجموعة من الطرق التي سنذكر لحضراتكم مجموعة منها في مقالنا اليوم . افضل طريقة لحرق الدهون : ممارسة الرياضة بشكل عام :  و هو ما يساعد على تنشيط الجسم و تقويته و تحريك الدورة الدموية و بالطبع لاشك فهي أحد أهم و أصح طرق حرق الدهون و تخفيف الوزن . المشي :  فإذا كان ممارسة الرياضة بشكل عام تساعد على حرق الدهون فلرياضة المشي على وجه الخصوص تأثير فعال للغاية في ذلك سواء في الهواء الطلق أو على مشاية كهربائية أو في الشوارع . تناول العشاء مبكرا :  و خاصة قبل النوم بما لا يقل عن 3 ساعات حيث تقل قدرة الجسم على الحرق في هذه الفترة ، و يخزن الجسم السعرات الحرارية الزائدة . بذل مجهود بدني يوميا :  كصعود الدرج أو تنظيف البيت أو المشي أو ممارسة الرياضة فكل هذه الأنشطة و غيرها من شأنها حرق دهون الزائدة بالجسم . تقليل كميات الطعام يوميا :  و يكون هذا أمر مناس...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

هل تعاني من الأرق؟ هذه الألوان تساعدك على النوم

هل تعاني من الأرق خلال الليل، وتبحث عن ليلة أكثر راحة وهدوءًا؟ ربما عليك الاهتمام بلون طلاء غرفة النوم! فما هو اللون الذي ينصح به الخبراء؟ بحسب الخبراء واستطلاعات الرأي فالأشخاص الذين غرف نومهم مطلية باللون الأزرق ينامون لمدة أطول من أي غرفة ذات ألوان مختلفة. وتصل طول مدة النوم حوالي 8 ساعات، ويستيقظ هؤلاء الأشخاص أكثر سعادة وإيجابية. لماذا اللون الأزرق تحديدًا؟ يتعلّق الأمر كله بعينيك، حيث توجد فيهما مستقبلات خاصة في الشبكية تُسمى خلايا العقدة وهي الأكثر حساسية للون الأزرق. كما أنها الخلايا المسئولة عن نقل المعلومات إلى الجزء في الدماغ الذي يتحكّم في إيقاع الساعة البيولوجية للجسم على مدار 24 ساعة في اليوم، والتي بدورها تؤثر على كل شيئ من أدائك إلى شعورك جسديًا خلال النهار. اللون الأزرق مرتبط بمشاعر الهدوء والسكينة، فحين تلتقط خلايا العقدة الشبكية هذا اللون، وتنقله إلى دماغك، فإنه يساهم في خفض ضغط الدم، ومستوى ضربات القلب، وهو ما يمنحك نومًا هادئًا خلال الليل. إن لم يكن هذا اللون يناسب ذوقك، فيمكنك جعل ألوان جدرانك تحتوي على الظلال التي تساعد على الاسترخاء مثل الفضيات، وا...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

أنت أعسر؟ اذاً أنت متفوّق.. واليك الدليل!

الاعتقاد بوجود علاقة بين الموهبة واستخدام اليد اليسرى يعود لتاريخ طويل. فقد كان ليوناردو دا فينشي أعسر، وكذلك كان مارك توين، وموتسارت، وماري كوري، ونيكولا تسلا، وأرسطو.  ولا يوجد اختلاف عن هذا الاعتقاد في يومنا الحالي؛ إذ إن باراك أوباما أعسر، وأيضاً زعيم الأعمال بيل غيتس، ولاعب كرة القدم الأرجنتيني ليونيل ميسي. ولكن، هل حقاً ثمة احتمالية أكبر لأن يكون الأشخاص العُسر عباقرة؟ تقرير لصحيفة Science Alertt استعرض أحدث الأدلة بشأن تفوق الشخص الأعسر على الأيمن في بعض المجالات ؛ من ضمنها دراسة جديدة حول استخدام أي من اليدين والقدرة الحسابية. وفقاً للتقرير، تشير التقديرات إلى أن 10 –  13.5 في المائة من السكان لا يستخدمون يدهم اليمنى. وبينما لا يجد قليلون من هذه النسبة مشكلةً في استخدام كلتا اليدين بكل أريحية، فإن الأغلبية العظمى منهم يستخدمون يدهم اليسرى.  يُعد تفضيل استخدام إحدى اليدين مظهراً من مظاهر الوظائف الدماغية، لذا فإنه يرتبط بالإدراك.  يظهر النصف الدماغي الأيمن أكثر تطوراً، في المتوسط، لدى الأشخاص العُسر، وهو النصف المتخصص في عمليات من قبيل المنطق الم...
إرسال تعليق
قراءة المزيد