التخطي إلى المحتوى الرئيسي

هل وزن الأم يؤثر على إدرار الحليب لديها؟ إليكم الإجابة

ارتبطت السمنة في الحمل منذ فترة طويلة بوجود خطر أكبر لحدوث مضاعفات أثناء الولادة، والآن هناك سبب آخر لتجنب السمنة وهو تأخر ادرار حليب الثدي. تم التوصل لهذا الاستنتاج من دراسة جديدة أجريت على أكثر من 200 امرأة مع أطفالهن حديثي الولادة الذين خططوا للرضاعة الطبيعية.

مؤشر كتلة الجسم والسمنة

  • مؤشر كتلة الجسم هو قياس الطول مقابل الوزن. 
  • تعتبر المرأة تعاني من السمنة إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديها أعلى من 30.
  • ما يقرب من 1 من كل 4 نساء في الولايات المتحدة يبدأن الحمل مع مؤشر كتلة الجسم تساوي أو أكبر من 30.

السمنة وتأخر ادرار حليب الثدي

  • وجد الباحثون أن حدوث تأخير في ادرار حليب الثدي في غضون ثلاثة أيام من الولادة حدث بشكل أكثر تكرارا بين النساء اللاتي يعانين من السمنة المفرطة وقت الولادة.
  • الرضاعة الطبيعية عملية صعبة لجميع الأمهات.
  • وجدت هذه الدراسة أن الرضاعة الطبيعية أصعب بالنسبة للأمهات اللواتي يعانين من السمنة قبل الحمل، كما أنه قد تكون هناك عواقب محتملة على الأطفال أيضاُ.
  • إن المواليد الجدد للأمهات اللواتي يتأخر ادرار الحليب لديهن قد يفقدن وزنا أكبر خلال تلك الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة عند مقارنتهم بالمواليد الجدد للأمهات اللواتي يتم ادرار الحليب لديهن في غضون ثلاثة أيام بعد الولادة.
  • غالبا ما ينتهي الأمر بتناول هؤلاء الأطفال للحليب الصناعي، والذي لايمكن أن يتطابق مع حليب الثدي في فوائده الغذائية.
  • وجدت الدراسة أن ادرار حليب الثدي قد تأخر إلى ما بعد ثلاثة أيام بعد الولادة لدى حوالي 46% من النساء الغير سمينات.
  • ارتفعت هذه النسبة إلى ما يقرب من 58 % للأمهات الجديدات اللواتي يعانين من السمنة المفرطة.
  • ان النتائج الجديدة يجب أن تساعد النساء اللواتي يعانين من السمنة على الأقل أن يدركن أن حليبهن قد يأتي في وقت متأخر.
  • أن من الضرورة تشجيعهن على الاستمرار في المحاولة بالرضاعة الطبيعية لفترة أطول.
  • تثير الدراسة تساؤلات حول السبب خلف ارتباط زيادة الوزن بتأخر ادرار حليب الثدي.
يجب القيام بالمزيد من الدراسات لمحاولة الإجابة على هذه التساؤلات للمساعدة في تحديد ما هي التدخلات التي يجب القيام بها.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طرق تقوية حرق الجسم للدهون

ما يؤدي إلى خسارة الوزن و هو الهدف الذي يسعى إليه الكثيرين رجالا و نساءا و يكون ذلك من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم عن طريق حرق سعرات حرارية أكبر من المتناولة يوميا ، و يساعد في حرق دهون الجسم مجموعة من الطرق التي سنذكر لحضراتكم مجموعة منها في مقالنا اليوم . افضل طريقة لحرق الدهون : ممارسة الرياضة بشكل عام :  و هو ما يساعد على تنشيط الجسم و تقويته و تحريك الدورة الدموية و بالطبع لاشك فهي أحد أهم و أصح طرق حرق الدهون و تخفيف الوزن . المشي :  فإذا كان ممارسة الرياضة بشكل عام تساعد على حرق الدهون فلرياضة المشي على وجه الخصوص تأثير فعال للغاية في ذلك سواء في الهواء الطلق أو على مشاية كهربائية أو في الشوارع . تناول العشاء مبكرا :  و خاصة قبل النوم بما لا يقل عن 3 ساعات حيث تقل قدرة الجسم على الحرق في هذه الفترة ، و يخزن الجسم السعرات الحرارية الزائدة . بذل مجهود بدني يوميا :  كصعود الدرج أو تنظيف البيت أو المشي أو ممارسة الرياضة فكل هذه الأنشطة و غيرها من شأنها حرق دهون الزائدة بالجسم . تقليل كميات الطعام يوميا :  و يكون هذا أمر مناس...

تشعر بالانتفاخ بعد الإفطار.. 5 حلول تقضي عليه تماماً

بعد ساعات الصيام الطويلة، ثم تناول الأكلات الدسمة والحلويات، بالطبع تشعر بالانتفاخ والامتلاء، وهذا الشعور غير مرتبط بمرضى القولون فحسب، بينما يشعر به أيضاً الأصحاء بسبب تغير الروتين اليومي. وفي هذا الأمر عليك معرفة أن هناك أطعمة تسبب الغازات أكثر من غيرها كالفول والعدس والحمص والبروكلي والكرنب، كما أن فتح الفم بشكل كبير خلال تناول الطعام، والإكثار من تناول اللبان، ومشاكل سوء الهضم، من الأسباب أيضاً التي تؤدي إلى الغازات والانتفاخ. وللقضاء على الشعور بالانتفاخ اتبع 5 خطوات صحية: 1- تناول الإفطار دفعة واحدة بعد عدد ساعات طويلة من الصيام أول سبب للشعور بالامتلاء، لذا، يُفضل تناول وجبة الإفطار على دفعات حتى إذا كنت تشعر بالجوع. 2- هناك أنواع من الفاكهة تساعد على القضاء على الانتفاخ لأنها غنية بالألياف، ومن ثَمَّ تساعد على الهضم، مثل البطيخ والكانتالوب والأناناس. 3- تناول 3 ملاعق من بذور الكتان يقضي على الانتفاخ تماماً. 4- تناول كوب من الشاي بالنعناع الطازج بعد الإفطار بساعتين على الأقل، فهذا من شأنه مساعدتك على التخلص من الانتفاخ. 5- الحرص على تناول كميات ك...

الغضب ... مخاطره وكيفية التحكم فيه...

ما هو الغضب؟ هو عاطفة قوية جداً يمكن أن تنبع من مشاعر الإحباط، الأذى، الانزعاج، أو خيبة الأمل. الغضب مشاعر إنسانية عادية التي يمكن أن تتراوح بين تهيج خفيف إلى غضب جامح. ما هي مخاطر الغضب المكبوت؟ الغضب المكبوت يمكن أن يكون السبب الكامن وراء القلق و الاكتئاب. الغضب الذي لا يعبر عنه بشكل مناسب يمكن أن يحدث خللا في العلاقات، و يؤثر على التفكير و أنماط السلوك، و يخلق مجموعة متنوعة من المشاكل الجسدية. تم ربط الغضب المزمن بالمشاكل الصحية مثلارتفاع ضغط الدم و مشاكل في القلب، والصداع، و اضطرابات الجلد، و مشاكل في الجهاز الهضمي.  بالإضافة إلى ذلك، الغضب يمكن أن يؤدي إلى الجريمة و الاعتداء العاطفي و الجسدي، وغيرها من السلوكيات العنيفة. ما الخطوات التي يمكن اتخاذها لمساعدتنا على إدارة الغضب و التحكم به؟ عند بدء الشعور بالغضب، قم بالتنفس العميق، تحدث مع نفسك بإيجابية، قم بإيقاف الأفكار الغاضبة الخاصة بك. تنفس بعمق من الحجاب الحاجز. ببطئ قم بتكرار كلمات هادئة أو عبارات مثل "استرخي" أو "كل شيء سيكون على ما يرام". كرر لنفسك ذلك أثناء التنفس بعمق حتى تخ...