التخطي إلى المحتوى الرئيسي

فوائد تدليك الأطفال

يمكن أن يكون تدليك طفلك مريحًا له ولكِ أيضاً، وقد يتعرض الأطفال للضغوطات في المواقف الجديدة كما يمكن أن ينتقل إليهم الإجهاد والتوتر الذي يتعرض له والديهم. لذا تدليك الطفل له فوائد رائعة لكل من الطفل والأم على المستويين الجسدي والعاطفي، فهو يعزز الفوائد البدنية التي تحسن دور الدورة الدموية ونمو العضلات وقوتها، فضلاً عن استرخاء كل من الأم والطفل وتقوية مشاعر الترابط العاطفي القوية.
أثبتت الدراسات وجود علاقة بين تدليك الطفل وتحسين حالة اكتئاب ما بعد الولادة. فقد يؤدي تقربكِ من طفلك لوقت طويل والتواصل البصري وقضاء وقت هادئ معاً إلى تقوية الترابط بينكما. ولا تقتصر مهمة تدليك الطفل على الأم لوحدها بل يعتبر تعلم هذه الطريقة أمراً مفيداً للأب أيضاً والتي تعد طريقة رائعة للتواصل مع طفلك. 
وقد عرفت العديد من الثقافات تدليك الأطفال منذ مئات إن لم يكن آلاف السنين. وتوجد الكثير من الأماكن التي يمكنكِ زيارتها لتعلم كيفية تدليك طفلك ومنها دورات أو جلسات تديرها عيادات ومراكز أطفال والتي يمكنك من خلالها الذهاب لتعلم حركات تدليك لطيفة وبسيطة يمكنك تطبيقها في المنزل.  
لإتمام عملية التدليك ستحتاجين عادةً إلى منشفة ناعمة يسهل استخدامها لوضع طفلك عليها وحفاضة إضافية لاستخدامها بعد الانتهاء، ثم القيام كالعادة بإطعامه (يشعر الأطفال في أغلب الأحيان بالجوع والتعب بعد عملية التدليك). وسيقوم المركز الذي التحقتِ به بتقديم المشورة حول أي متطلبات أخرى. وتأكدي من أن المركز الذي تتبعين له يوظف شخصًا مؤهلاً وخاصة في عملية تدليك الأطفال ولا تترددي بالاستفسار عن أي سؤال تحتاجينه وذلك لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة.  
يمكن أن تكون عملية التدليك مفيدة أكثر للأطفال الخدج لكن عادة ما يخشى الآباء من لمس أطفالهم داخل وحدة العناية في تلك الفترة لأن أجسامهم تبدو هشّة بالإضافة إلى خوفهم من إلحاق الضرر بأحد المعدات المشبوكة على أطفالهم. لكن يجب معرفة حاجةالأطفال الخدج إلى لمسات رقيقة كلها محبة خاصة أنهم دائماً ما يشعرون بلمسات أقل حناناً بسبب الإجراءات الطبية الأساسية. على الرغم من عدم مواءمة التدليك لجميع الأطفال في رعاية الأطفال حديثي الولادة إلا أنه يمكن تعلم طرق المتخصصين في لمس الأطفال بناء على التدليك والتي تعد تجربة رائعة لكل من الوالدين والطفل في هذه الحالة. 
من المهم تعلم التقنيات البسيطة لتدليك الأطفال من محترف في هذا المجال والذي يمكنه أن يوضح أهم ما يجب الاستفادة منه والقيام به من هذه التجربة الرائعة بكل أمان لكل من الأم والطفل أو من يقدم الرعاية له بالطفل.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طرق تقوية حرق الجسم للدهون

ما يؤدي إلى خسارة الوزن و هو الهدف الذي يسعى إليه الكثيرين رجالا و نساءا و يكون ذلك من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم عن طريق حرق سعرات حرارية أكبر من المتناولة يوميا ، و يساعد في حرق دهون الجسم مجموعة من الطرق التي سنذكر لحضراتكم مجموعة منها في مقالنا اليوم . افضل طريقة لحرق الدهون : ممارسة الرياضة بشكل عام :  و هو ما يساعد على تنشيط الجسم و تقويته و تحريك الدورة الدموية و بالطبع لاشك فهي أحد أهم و أصح طرق حرق الدهون و تخفيف الوزن . المشي :  فإذا كان ممارسة الرياضة بشكل عام تساعد على حرق الدهون فلرياضة المشي على وجه الخصوص تأثير فعال للغاية في ذلك سواء في الهواء الطلق أو على مشاية كهربائية أو في الشوارع . تناول العشاء مبكرا :  و خاصة قبل النوم بما لا يقل عن 3 ساعات حيث تقل قدرة الجسم على الحرق في هذه الفترة ، و يخزن الجسم السعرات الحرارية الزائدة . بذل مجهود بدني يوميا :  كصعود الدرج أو تنظيف البيت أو المشي أو ممارسة الرياضة فكل هذه الأنشطة و غيرها من شأنها حرق دهون الزائدة بالجسم . تقليل كميات الطعام يوميا :  و يكون هذا أمر مناس...

هل تعاني من الأرق؟ هذه الألوان تساعدك على النوم

هل تعاني من الأرق خلال الليل، وتبحث عن ليلة أكثر راحة وهدوءًا؟ ربما عليك الاهتمام بلون طلاء غرفة النوم! فما هو اللون الذي ينصح به الخبراء؟ بحسب الخبراء واستطلاعات الرأي فالأشخاص الذين غرف نومهم مطلية باللون الأزرق ينامون لمدة أطول من أي غرفة ذات ألوان مختلفة. وتصل طول مدة النوم حوالي 8 ساعات، ويستيقظ هؤلاء الأشخاص أكثر سعادة وإيجابية. لماذا اللون الأزرق تحديدًا؟ يتعلّق الأمر كله بعينيك، حيث توجد فيهما مستقبلات خاصة في الشبكية تُسمى خلايا العقدة وهي الأكثر حساسية للون الأزرق. كما أنها الخلايا المسئولة عن نقل المعلومات إلى الجزء في الدماغ الذي يتحكّم في إيقاع الساعة البيولوجية للجسم على مدار 24 ساعة في اليوم، والتي بدورها تؤثر على كل شيئ من أدائك إلى شعورك جسديًا خلال النهار. اللون الأزرق مرتبط بمشاعر الهدوء والسكينة، فحين تلتقط خلايا العقدة الشبكية هذا اللون، وتنقله إلى دماغك، فإنه يساهم في خفض ضغط الدم، ومستوى ضربات القلب، وهو ما يمنحك نومًا هادئًا خلال الليل. إن لم يكن هذا اللون يناسب ذوقك، فيمكنك جعل ألوان جدرانك تحتوي على الظلال التي تساعد على الاسترخاء مثل الفضيات، وا...

أنت أعسر؟ اذاً أنت متفوّق.. واليك الدليل!

الاعتقاد بوجود علاقة بين الموهبة واستخدام اليد اليسرى يعود لتاريخ طويل. فقد كان ليوناردو دا فينشي أعسر، وكذلك كان مارك توين، وموتسارت، وماري كوري، ونيكولا تسلا، وأرسطو.  ولا يوجد اختلاف عن هذا الاعتقاد في يومنا الحالي؛ إذ إن باراك أوباما أعسر، وأيضاً زعيم الأعمال بيل غيتس، ولاعب كرة القدم الأرجنتيني ليونيل ميسي. ولكن، هل حقاً ثمة احتمالية أكبر لأن يكون الأشخاص العُسر عباقرة؟ تقرير لصحيفة Science Alertt استعرض أحدث الأدلة بشأن تفوق الشخص الأعسر على الأيمن في بعض المجالات ؛ من ضمنها دراسة جديدة حول استخدام أي من اليدين والقدرة الحسابية. وفقاً للتقرير، تشير التقديرات إلى أن 10 –  13.5 في المائة من السكان لا يستخدمون يدهم اليمنى. وبينما لا يجد قليلون من هذه النسبة مشكلةً في استخدام كلتا اليدين بكل أريحية، فإن الأغلبية العظمى منهم يستخدمون يدهم اليسرى.  يُعد تفضيل استخدام إحدى اليدين مظهراً من مظاهر الوظائف الدماغية، لذا فإنه يرتبط بالإدراك.  يظهر النصف الدماغي الأيمن أكثر تطوراً، في المتوسط، لدى الأشخاص العُسر، وهو النصف المتخصص في عمليات من قبيل المنطق الم...