التخطي إلى المحتوى الرئيسي

فوائد تدليك الأطفال

يمكن أن يكون تدليك طفلك مريحًا له ولكِ أيضاً، وقد يتعرض الأطفال للضغوطات في المواقف الجديدة كما يمكن أن ينتقل إليهم الإجهاد والتوتر الذي يتعرض له والديهم. لذا تدليك الطفل له فوائد رائعة لكل من الطفل والأم على المستويين الجسدي والعاطفي، فهو يعزز الفوائد البدنية التي تحسن دور الدورة الدموية ونمو العضلات وقوتها، فضلاً عن استرخاء كل من الأم والطفل وتقوية مشاعر الترابط العاطفي القوية.
أثبتت الدراسات وجود علاقة بين تدليك الطفل وتحسين حالة اكتئاب ما بعد الولادة. فقد يؤدي تقربكِ من طفلك لوقت طويل والتواصل البصري وقضاء وقت هادئ معاً إلى تقوية الترابط بينكما. ولا تقتصر مهمة تدليك الطفل على الأم لوحدها بل يعتبر تعلم هذه الطريقة أمراً مفيداً للأب أيضاً والتي تعد طريقة رائعة للتواصل مع طفلك. 
وقد عرفت العديد من الثقافات تدليك الأطفال منذ مئات إن لم يكن آلاف السنين. وتوجد الكثير من الأماكن التي يمكنكِ زيارتها لتعلم كيفية تدليك طفلك ومنها دورات أو جلسات تديرها عيادات ومراكز أطفال والتي يمكنك من خلالها الذهاب لتعلم حركات تدليك لطيفة وبسيطة يمكنك تطبيقها في المنزل.  
لإتمام عملية التدليك ستحتاجين عادةً إلى منشفة ناعمة يسهل استخدامها لوضع طفلك عليها وحفاضة إضافية لاستخدامها بعد الانتهاء، ثم القيام كالعادة بإطعامه (يشعر الأطفال في أغلب الأحيان بالجوع والتعب بعد عملية التدليك). وسيقوم المركز الذي التحقتِ به بتقديم المشورة حول أي متطلبات أخرى. وتأكدي من أن المركز الذي تتبعين له يوظف شخصًا مؤهلاً وخاصة في عملية تدليك الأطفال ولا تترددي بالاستفسار عن أي سؤال تحتاجينه وذلك لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة.  
يمكن أن تكون عملية التدليك مفيدة أكثر للأطفال الخدج لكن عادة ما يخشى الآباء من لمس أطفالهم داخل وحدة العناية في تلك الفترة لأن أجسامهم تبدو هشّة بالإضافة إلى خوفهم من إلحاق الضرر بأحد المعدات المشبوكة على أطفالهم. لكن يجب معرفة حاجةالأطفال الخدج إلى لمسات رقيقة كلها محبة خاصة أنهم دائماً ما يشعرون بلمسات أقل حناناً بسبب الإجراءات الطبية الأساسية. على الرغم من عدم مواءمة التدليك لجميع الأطفال في رعاية الأطفال حديثي الولادة إلا أنه يمكن تعلم طرق المتخصصين في لمس الأطفال بناء على التدليك والتي تعد تجربة رائعة لكل من الوالدين والطفل في هذه الحالة. 
من المهم تعلم التقنيات البسيطة لتدليك الأطفال من محترف في هذا المجال والذي يمكنه أن يوضح أهم ما يجب الاستفادة منه والقيام به من هذه التجربة الرائعة بكل أمان لكل من الأم والطفل أو من يقدم الرعاية له بالطفل.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أطعمة تحتوي بوتاسيوم أكثر من الموز... تعرف عليها

البوتاسيوم واحد من أهم الإلكتروليات في الجسم الذي يساعد على حمل النبضات الكهربائية في جميع أنحاء الجسم حتى تقوم الخلايا الخاصة بك بالتواصل فيما بينها وأداء مهماتها. ونقص البوتاسيوم قد يؤدي إلى التعب في العضلات، والتشنج، والإمساك، وحتى عدم انتظام ضربات القلب. بالاضافة الى ذلك، البوتاسيوم يساعد جسمك على تحويل الكربوهيدرات إلى شكل جليكوجين (طاقة مخزنة). يرتبط البوتاسيوم غالباً عند الناس بالموز على الرغم من وجود أطعمة تحوي كميات أكبر من البوتاسيوم ومنها: الأفوكادو:  1 كوب من شرائح الأفوكادو يحتوي على 708 ملغم من البوتاسيوم. البطاطا الحلوة: يحتوي 150 غرام من البطاطا الحلوة على 438 ملغم من البوتاسيوم. بالاضافة الى ذلك، تحتوي على كميات ضخمة من الكربوهيدرات، مما يجعل أمر تحويلها إلى جليكوجين أسهل على البوتاسيوم. اللبن: 8 أونصات من اللبن تحتوي على 579 ملغم من البوتاسيوم بالإضافة إلى كمية كبيرة من البروتينات. ماء جوز الهند: كوب واحد من ماء جوز الهند يحوي حوالي 480 ملغم من البوتاسيوم. يمكن للرياضيين أن يستبدلوا مشروبات الطاقة المثيرة للجدل بماء...

أخطار تسبّبها الحبوب المنوّمة.. تعرّفوا إليها!

حذّرت دراسة طبية حديثة صدرت في بريطانيا من أنّ تناول الحبوب المنوّمة بكثرة لا تسبّب فقط حالة من الإدمان عليها، وإنّما أيضاً تزيد مخاطر الإصابة بالكسور وخاصة كسور الورك. وأشارت الدراسة الصادرة عن جامعة “كارديف” في مقاطعة ويلز و”الكلية الملكية” في لندن إلى أنّ مخاطر الكسور تزداد أكثر بين الأشخاص الأكبر سناً نظراً لأنّ تلك الحبوب تسبّب النعاس أيضًا خلال النهار، منبهة إلى أنّ خطر الإصابة بكسور الورك يمكن أن يزيد بنسبة تصل إلى 53% في حال تناول الشخص الحبوب المنومة يومياً لمدة تزيد على أسبوعين. كما أوضحت الدراسة أنّ الأطباء عادة يصفون الحبوب المنوّمة للأشخاص الذين يعانون من حالات الأرق الشديدة كعلاج قصير الأمد، وفي حال تزايد الاعتماد على هذه الحبوب فإنّها تتسبب بأعراض جانبية عديدة منها النعاس في صباح اليوم التالي ومن ثمّ السقوط والكسور، مضيفة أنّ الأطباء يمتنعون عن وصف الحبوب المنوّمة للمرضى لفترة طويلة لأنّها يمكن أن تخفّف الأعراض لكنّها لا تعالج أسباب الأرق. وقال الدكتور بين كارتر من مدرسة الطب في جامعة “كارديف”: “بعض الأطباء يجدون أنّ أنواعاً معينة من الحبوب المنوّمة أكثر...

لماذا يجب أن نشرب الماء بالليمون في الصباح

معلومات حول الماء بالليمون يمتلئ الليمون بالفيتامينات و المعادن الطبيعية، التي تعتبر بأنها المفتاح السحري لنظام الجمال الداخلي و الخارجي للجسم، فضلا عن الصحة العامة. شرب الماء بالليمون في الصباح يعطي شعورا رائعا بد ذاته، لكن الفوائد العظيمة من شرب الماء بالليمون لا تعد و لا تحصى، إضافة إلى أن تناول شراب الماء بالليمون البارد صباحا، يمنح الجسم ذلك الشعور الرائع المليء بالنشاط و الحيوية. فوائد الماء بالليمون صباحا هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم عند تناول شراب الماء بالليون البارد صباحا، و من هذه الفوائد ما يلي  … دعم جهاز المناعة تعتبر الحمضيات من أهم أنواع الخضار التي تساعد الجسم على الحفاظ على العديد من المزايا التي تؤهله لكي يكون جسما نشيطا و حيويا، فالليمون على سبيل المثال، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، الذي يلعب دروا مهما في المحافظة و تعزيز جهاز مناعة الجسم، من أجل أداء ضمان وظائف كافة أعضاء الجسم، و الجدير بالذكر، أن الليمون يحتوي أيضا على الخصائص المضادة للمي...