التخطي إلى المحتوى الرئيسي

هل نستعمل اللحوم المخزنة في “الفريزر” بشكل صحيح؟

قبل اختراع المُجمِّد “الفريزر”، كان الثلج والجو البارد هما الوسيلة الوحيدة لحفظ الطعام بارداً.
وبهدف حفظ الطعام، اعتاد الناس الذين يعيشون في مناخٍ أكثر برودة أن يصنعوا مُجمِّداتٍ للطعام بحفر الثقوب في الأرض وملئها بالثلج وتغطيتها بالقش. وكان اللحم يُجمع للاستخدام الفوري تقريباً أو يُحتَفَظ به لوقتٍ قليل، لكن في منتصف الثمانينيات، اختُرِعَ جهاز المُجمِّد. ورغم أنَّه استغرق وقتاً طويلاً ليصبح جهازاً متاحاً في مطابخ المنازل، فإن هذا الجهاز غيّر في النهاية طريقة استهلاكنا وتناولنا الطعام، لكننا لا نعرف حتى كيف نستفيد منها بالكامل.
يلقي معظمنا قطعة من اللحم أو الدجاج بالمُجمِّد؛ لمنعها من التلف في الثلاجة. لكن، ماذا بعد؟ كم مرة رميت قطعة لحم مُجمَّدة؛ لأنَّك غير متأكد كم بقيت هناك، أو إلى أي مدة يحتفظ بها المُجمِّد طازجة؟ قد تفاجأ بمعرفة أنَّ اللحم المُجمَّد يمكن أن يصمد في المُجمِّد وقتاً طويلاً.
على الأرجح، أُلقِيَت الكثير من اللحوم الجيدة في القمامة بلا داعٍ. وإذا كنت تظن أنك تفعل هذا، خذ بعض الوقت وانظر إلى دليل تجميد اللحوم التالي والمعلومات المُقدمة من وزارة الزراعة الأميركية.
يمكنك تجنب إهدار طعامك الجيد فقط باستخدام أكياس البلاستيك القابلة للغلق وأقلام الحبر الثابت. وقبل أن تضع اللحم في المُجمِّد، عليك دائماً كتابة التاريخ على الكيس، بهذه الطريقة لن تضطر إلى التساؤل عن مدة تخزينه. وصدِّق أو لا تُصدِّق، قد يصمد بعض اللحم في المُجمِّد عاماً كاملاً دون أن تقل جودته.
وإليك وقت التجميد المناسب لكل نوع:
– الدواجن المطبوخة – 4 أشهر.
– قطع الدواجن النيئة – 9 أشهر.
– الدواجن النيئة الكاملة – 12 شهراً.
– اللحم المطبوخ – 2 إلى 3 أشهر.
– المشويات غير المطهية – 4 إلى 12 شهراً.
– شرائح اللحم أو قطع اللحم الطري (المقطوع تحديداً من منطقة العمود الفقري في الحيوانات) – من 4 إلى 12 شهراً.
– اللحم المفروم النيئ – 3 إلى 4 أشهر.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

طرق تقوية حرق الجسم للدهون

ما يؤدي إلى خسارة الوزن و هو الهدف الذي يسعى إليه الكثيرين رجالا و نساءا و يكون ذلك من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم عن طريق حرق سعرات حرارية أكبر من المتناولة يوميا ، و يساعد في حرق دهون الجسم مجموعة من الطرق التي سنذكر لحضراتكم مجموعة منها في مقالنا اليوم . افضل طريقة لحرق الدهون : ممارسة الرياضة بشكل عام :  و هو ما يساعد على تنشيط الجسم و تقويته و تحريك الدورة الدموية و بالطبع لاشك فهي أحد أهم و أصح طرق حرق الدهون و تخفيف الوزن . المشي :  فإذا كان ممارسة الرياضة بشكل عام تساعد على حرق الدهون فلرياضة المشي على وجه الخصوص تأثير فعال للغاية في ذلك سواء في الهواء الطلق أو على مشاية كهربائية أو في الشوارع . تناول العشاء مبكرا :  و خاصة قبل النوم بما لا يقل عن 3 ساعات حيث تقل قدرة الجسم على الحرق في هذه الفترة ، و يخزن الجسم السعرات الحرارية الزائدة . بذل مجهود بدني يوميا :  كصعود الدرج أو تنظيف البيت أو المشي أو ممارسة الرياضة فكل هذه الأنشطة و غيرها من شأنها حرق دهون الزائدة بالجسم . تقليل كميات الطعام يوميا :  و يكون هذا أمر مناس...

تشعر بالانتفاخ بعد الإفطار.. 5 حلول تقضي عليه تماماً

بعد ساعات الصيام الطويلة، ثم تناول الأكلات الدسمة والحلويات، بالطبع تشعر بالانتفاخ والامتلاء، وهذا الشعور غير مرتبط بمرضى القولون فحسب، بينما يشعر به أيضاً الأصحاء بسبب تغير الروتين اليومي. وفي هذا الأمر عليك معرفة أن هناك أطعمة تسبب الغازات أكثر من غيرها كالفول والعدس والحمص والبروكلي والكرنب، كما أن فتح الفم بشكل كبير خلال تناول الطعام، والإكثار من تناول اللبان، ومشاكل سوء الهضم، من الأسباب أيضاً التي تؤدي إلى الغازات والانتفاخ. وللقضاء على الشعور بالانتفاخ اتبع 5 خطوات صحية: 1- تناول الإفطار دفعة واحدة بعد عدد ساعات طويلة من الصيام أول سبب للشعور بالامتلاء، لذا، يُفضل تناول وجبة الإفطار على دفعات حتى إذا كنت تشعر بالجوع. 2- هناك أنواع من الفاكهة تساعد على القضاء على الانتفاخ لأنها غنية بالألياف، ومن ثَمَّ تساعد على الهضم، مثل البطيخ والكانتالوب والأناناس. 3- تناول 3 ملاعق من بذور الكتان يقضي على الانتفاخ تماماً. 4- تناول كوب من الشاي بالنعناع الطازج بعد الإفطار بساعتين على الأقل، فهذا من شأنه مساعدتك على التخلص من الانتفاخ. 5- الحرص على تناول كميات ك...

الغضب ... مخاطره وكيفية التحكم فيه...

ما هو الغضب؟ هو عاطفة قوية جداً يمكن أن تنبع من مشاعر الإحباط، الأذى، الانزعاج، أو خيبة الأمل. الغضب مشاعر إنسانية عادية التي يمكن أن تتراوح بين تهيج خفيف إلى غضب جامح. ما هي مخاطر الغضب المكبوت؟ الغضب المكبوت يمكن أن يكون السبب الكامن وراء القلق و الاكتئاب. الغضب الذي لا يعبر عنه بشكل مناسب يمكن أن يحدث خللا في العلاقات، و يؤثر على التفكير و أنماط السلوك، و يخلق مجموعة متنوعة من المشاكل الجسدية. تم ربط الغضب المزمن بالمشاكل الصحية مثلارتفاع ضغط الدم و مشاكل في القلب، والصداع، و اضطرابات الجلد، و مشاكل في الجهاز الهضمي.  بالإضافة إلى ذلك، الغضب يمكن أن يؤدي إلى الجريمة و الاعتداء العاطفي و الجسدي، وغيرها من السلوكيات العنيفة. ما الخطوات التي يمكن اتخاذها لمساعدتنا على إدارة الغضب و التحكم به؟ عند بدء الشعور بالغضب، قم بالتنفس العميق، تحدث مع نفسك بإيجابية، قم بإيقاف الأفكار الغاضبة الخاصة بك. تنفس بعمق من الحجاب الحاجز. ببطئ قم بتكرار كلمات هادئة أو عبارات مثل "استرخي" أو "كل شيء سيكون على ما يرام". كرر لنفسك ذلك أثناء التنفس بعمق حتى تخ...